สำนักฯพุทธอุทยานภาวนาเขมคุณ จ. พะเยา

สำนักพุทธอุทยานภาวนาเขมคุณ จังหวัดพะเยา สำนักสาขาวัดมเหยงคณ์

ขอเชิญเข้าร่วมคอร์สกรรมฐาน

สำนักฯพุทธอุทยานภาวนาเขมคุณ
จ. พะเยา

วันที่ 2–7 พฤศจิกายน 2569

โดย หลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี เจ้าอาวาสวัดมเหยงคณ์
เป็นพระวิปัสสนาจารย์

สอบถามและสมัคร

พุทธอุทยานภาวนาเขมคุณ จ. พะเยา

สอบถามได้ที่ กลุ่ม LINE คอร์สสาขาพะเยา และพี่เลี้ยงประจำคอร์ส 087-429-4514
สมัครเข้าปฏิบัติธรรม สมัครผ่านเว็บวัดมเหยงคณ์ที่คอร์สหมายเลข 17 หากพบปัญหาการสมัครสมาชิกหรือสมัครคอร์ส ติดต่อ 080-907-1543, 081-443-2630
สถานที่ สำนักกรรมฐานพุทธอุทยานภาวนาเขมคุณ จังหวัดพะเยา สามารถเดินทางโดยรถส่วนตัว รถทัวร์ หรือเครื่องบินลงเชียงรายแล้วต่อรถตู้

ข้อมูลการปฏิบัติธรรม

โดยมีรายละเอียดดังนี้

  1. ถือศีลแปดตลอดการปฏิบัติ ยกเว้นผู้มีปัญหาสุขภาพหรือโรคประจำตัวบางอย่างที่ไม่สามารถงดอาหารเย็นได้ และมีอาหารมังสวิรัติบริการสำหรับผู้ต้องการ
  2. ผู้ปฏิบัติต้องนำเต็นท์มาเอง รวมทั้งเสื่อ หรือผ้าปูนอน แผ่นพลาสติกปูพื้น (มีหมอนและผ้าห่มให้ยืมถ้าต้องการ) อาจจะมีฝน ดังนั้นโปรดเตรียมแผ่นพลาสติกคลุมกันฝนด้วย
  3. มีไฟฟ้าใช้ในส่วนกลาง ควรนำไฟฉายมาด้วย
  4. มีห้องน้ำเพียงพอต่อการใช้งาน
  5. รับผู้ปฏิบัติประมาณ 35 ท่าน เพื่อการดูแลที่ทั่วถึง สุภาพสตรีพักนอนศาลารวม สุภาพบุรุษนอนในเต็นท์ (นำเต็นท์มาเอง)
  6. ผู้ปฏิบัติต้องสามารถอยู่ได้จนครบกำหนด ขออนุญาตไม่รับสมัครผู้ที่มาได้เป็นบางวันหรือไม่เต็มคอร์ส
  7. ปิดวาจา และงดใช้โทรศัพท์หรือเครื่องมือสื่อสารทุกชนิด พี่เลี้ยงจะเก็บเครื่องมือสื่อสารไว้ตลอดการอบรม แต่ญาติสามารถติดต่อกรณีฉุกเฉินได้ตลอด โดยโทรผ่านพี่เลี้ยง
  8. ลงทะเบียนวันอบรมวันแรกตอนประมาณเที่ยงตรง และวันสุดท้ายปิดคอร์สเสร็จสิ้นประมาณเที่ยงตรง
  9. มีทั้งอาสนะปูพื้นและนั่งเก้าอี้สำหรับผู้ที่ต้องการ
  10. อายุ 15 ปีขึ้นไป และไม่เป็นโรคประจำตัวร้ายแรง

ก่อนเดินทาง

การแต่งกาย ที่พัก และสิ่งที่ต้องเตรียม

การแต่งกาย

แต่งกายชุดขาวตลอดการปฏิบัติ ผู้ชายใช้เสื้อและกางเกงสีขาว งดกางเกงขาสั้น ผู้หญิงชุดขาว ผ้าถุงขาว และพาดสไบขาว ในช่วงแยกปฏิบัติตอนกลางวัน ผู้หญิงสามารถใช้กางเกงขายาวสีขาวหรือดำได้ โปรดเตรียมเสื้อผ้าให้เพียงพอตลอดการอบรม ซักได้เท่าที่จำเป็น เพราะน้ำประปามีจำกัด

การปฏิบัติในแต่ละวัน

ตื่นนอนตีสี่ มีการปฏิบัติตามตารางตลอดวันสลับกับการบรรยายธรรม ต้องรับกรรมฐาน ปิดวาจา ถือศีลแปดตลอดการปฏิบัติ เว้นแต่ผู้ที่จำเป็นต้องทานอาหารเย็น สามารถขอถืออาชีวัฏฐมกศีลได้ เข้านอนประมาณสามทุ่ม

ค่าใช้จ่าย

ไม่มีค่าใช้จ่าย แต่สามารถร่วมทำบุญเป็นเจ้าภาพได้ ยกเว้นผู้ที่ต้องการร่วมเดินทางโดยรถตู้ที่จัดให้

สิ่งที่ต้องเตรียมไป

เต็นท์และเครื่องนอนตามสะดวก เต็นท์ละหนึ่งท่าน ไม่อนุญาตให้นอนมากกว่าหนึ่งท่านในแต่ละเต็นท์ ไม่มีเต็นท์ให้ยืมหรือเช่า หมอนและผ้าห่มมีให้ยืม เสื้อแขนยาว ไฟฉาย นาฬิกาปลุก ยาทากันยุง ขวดน้ำส่วนตัว ร่ม รองเท้าแตะ ถุงเท้า ของใช้ส่วนตัว ยารักษาโรคส่วนตัว เสื่อพับเล็ก แผ่นพลาสติก และบัตรประชาชนตัวจริงสำหรับลงทะเบียน

สิ่งที่เจ้าภาพจัดเตรียมไว้ให้

อาหารเช้าและกลางวัน ทั้งอาหารทั่วไปและมังสวิรัติ เครื่องดื่ม และน้ำปานะช่วงเย็น ผ้าห่มและหมอน อาสนะนั่งปฏิบัติ และเก้าอี้สำหรับผู้สูงอายุหรือมีปัญหาสุขภาพ รวมทั้งยาพื้นฐานชุดปฐมพยาบาล

เส้นทางสู่สำนักสาขา

การเดินทาง

เดินทางโดยรถส่วนตัวหรือรถทัวร์ตามแผนที่สำนัก หรือนั่งเครื่องบินลงสนามบินเชียงรายแล้วต่อรถตู้ กรุณาโทรหรือเข้ากลุ่ม LINE เพื่อสอบถามเที่ยวบิน จะได้จัดรถตู้ให้มาพร้อมกัน

กำหนดการในแต่ละวัน คลิกเพื่ออ่านรายละเอียด ตารางเวลาอาจมีการปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสมของสถานการณ์
กำหนดการในแต่ละวัน กดปุ่มลูกศร เพื่ออ่าน

วันเปิดอบรม

  • 14.00 – 14.30 น.ปฐมนิเทศ โดยพี่เลี้ยงกรรมฐาน
  • 14.30 – 15.00 น.ทำพิธีสมาทานกรรมฐานและปฏิบัติกรรมฐาน
  • 15.00 – 16.00 น.ปฏิบัติภาวนา เดินจงกรม นั่งสมาธิ
  • 16.00 – 17.00 น.ดื่มน้ำปานะ และภารกิจส่วนตัว
  • 17.00 – 18.00 น.นั่งสมาธิฟังเสียงธรรมบรรยาย
  • 18.00 – 18.30 น.ทำวัตรเย็น
  • 18.30 – 20.00 น.ปฏิบัติภาวนา เดินจงกรม นั่งสมาธิ
  • 20.00 – 21.00 น.ฟังธรรมบรรยาย
  • 21.00 น.กลับที่พัก

วันที่สองเป็นต้นไป

  • 04.30 น.ตื่นนอน เจริญสติปัฏฐานอยู่ตามลำพัง
  • 05.00 – 05.30 น.ทำวัตรเช้า
  • 05.30 – 06.00 น.ปฏิบัติภาวนา นั่งสมาธิ
  • 06.00 – 07.00 น.ปฏิบัติภาวนา เดินจงกรม นั่งสมาธิ
  • 07.00 – 08.00 น.ตักบาตร และรับประทานอาหารเช้า
  • 08.00 – 09.00 น.ภารกิจส่วนตัว
  • 09.00 – 11.00 น.ปฏิบัติภาวนา เดินจงกรม นั่งสมาธิ ตามลำพัง
  • 11.00 – 12.30 น.รับประทานอาหารกลางวัน
  • 13.30 – 14.30 น.ปฏิบัติเดินจงกรม
  • 14.30 – 15.30 น.ปฏิบัตินั่งสมาธิ
  • 15.30 – 17.00 น.ดื่มน้ำปานะ และภารกิจส่วนตัว
  • 17.00 – 18.00 น.นั่งสมาธิฟังเสียงธรรมบรรยาย หรือส่งอารมณ์
  • 18.00 – 18.30 น.ทำวัตรเย็น
  • 18.30 – 20.00 น.ปฏิบัติภาวนา เดินจงกรม นั่งสมาธิ
  • 20.00 – 21.00 น.ฟังธรรมบรรยาย
  • 21.00 น.กลับที่พัก

วันปิดอบรม

  • 04.00 น.ตื่นนอน เจริญสติปัฏฐานอยู่ตามลำพัง
  • 04.30 – 05.30 น.ทำวัตรเช้า
  • 05.00 – 06.00 น.นั่งสมาธิปฏิบัติภาวนา
  • 06.00 – 07.00 น.ปฏิบัติภาวนา เดินจงกรม นั่งสมาธิ
  • 07.00 – 08.00 น.ตักบาตร และรับประทานอาหารเช้า
  • 08.00 – 09.00 น.เก็บสัมภาระ ทำความสะอาดที่พัก ลานธรรม ห้องน้ำ และบริเวณสำนักฯ
  • 09.00 – 10.00 น.พิธีลากรรมฐาน
  • 10.00 – 11.00 น.แสดงความรู้สึก และทำบุญบำรุงสำนักปฏิบัติธรรม
  • 11.00 – 12.00 น.รับประทานอาหารกลางวัน
  • 12.00 น.เดินทางกลับโดยสวัสดิภาพ
หมายเหตุ ตารางเวลาอาจมีการปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสมของสถานการณ์

อัลบั้มรูป

บรรยากาศสำนักพุทธอุทยานภาวนาเขมคุณ

เลื่อนที่ภาพเพื่อดูเพิ่ม

ผู้ปฏิบัติธรรมยืนภาวนาข้างสระน้ำที่สาขาพะเยา
พระสงฆ์และโยมนั่งสมาธิในศาลาสาขาพะเยา
ผู้ปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิหันหน้าสู่พระพุทธรูปที่สาขาพะเยา
พระสงฆ์เดินจงกรมตามถนนต้นไม้ที่สาขาพะเยา
พระสงฆ์และโยมเดินจงกรมในป่าที่สาขาพะเยา
แถวพระและโยมเดินจงกรมท่ามกลางภูเขาที่สาขาพะเยา
พระสงฆ์เดินจงกรมในป่าที่สาขาพะเยา
ผู้ปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิในศาลาช่วงค่ำที่สาขาพะเยา
โยมเดินจงกรมในป่าที่สาขาพะเยา
ผู้ปฏิบัติธรรมจดบันทึกที่สาขาพะเยา
ผู้ปฏิบัติธรรมยืนภาวนาข้างสระน้ำที่สาขาพะเยา
พระสงฆ์และโยมนั่งสมาธิในศาลาสาขาพะเยา
ผู้ปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิหันหน้าสู่พระพุทธรูปที่สาขาพะเยา
พระสงฆ์เดินจงกรมตามถนนต้นไม้ที่สาขาพะเยา
พระสงฆ์และโยมเดินจงกรมในป่าที่สาขาพะเยา
แถวพระและโยมเดินจงกรมท่ามกลางภูเขาที่สาขาพะเยา
พระสงฆ์เดินจงกรมในป่าที่สาขาพะเยา
ผู้ปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิในศาลาช่วงค่ำที่สาขาพะเยา
โยมเดินจงกรมในป่าที่สาขาพะเยา
ผู้ปฏิบัติธรรมจดบันทึกที่สาขาพะเยา